🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti ucu, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti ucu, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
250
Toplam Yağ 13,6 g
20.9%
Doymuş Yağ 4,8 g
24%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Sodyum 29,0 mg
1.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,9 g
63.8%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,6 mg
14.3%
Potasyum 173,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,9g (70%)
  • Yağ 13,6g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 250,0 kcal
12.5%
Enerji (kJ) 1.050,0 kJ
Protein 31,9 g
63.8%
Toplam Yağ 13,6 g
20.9%
Doymuş Yağ 4,8 g
24%
Doymamış Yağ 5,0 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 54,7 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 29,0 mg
1.3%
Potasyum 173,0 mg
3.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,6 mg
14.3%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 158,0 mg
12.6%
Çinko 4,7 mg
43%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 5,0 mcg
9.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,8 mg
5.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.5%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B12 1,1 mcg
45.8%

Benzer Besinler