🥩
Et ve Et Ürünleri

Balık, somon, kırmızı, konserve, kılçıkları alınmış (Alaska Yerlisi)

Balık, somon, kırmızı, konserve, kılçıkları alınmış (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
161
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.6%
Trans Yağ
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 390,0 mg
17%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,3 g
54.6%
Vitamin A 65,0 mcg
7.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,9 mg
10.6%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,3g (83%)
  • Yağ 5,8g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 161,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 674,0 kJ
Protein 27,3 g
54.6%
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.6%
Doymamış Yağ 2,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 65,8 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Omega-3 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 390,0 mg
17%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,9 mg
10.6%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 260,0 mg
20.8%
Çinko 0,7 mg
6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 40,3 mcg
73.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 65,0 mcg
7.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,6 mg
4.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 10,1 mg
63.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 4,9 mcg
100%

Benzer Besinler