🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
267
Toplam Yağ 18,5 g
28.5%
Doymuş Yağ 7,5 g
37.5%
Trans Yağ
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 23,5 g
47%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,7 mg
9.6%
Potasyum 341,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,5g (56%)
  • Yağ 18,5g (44%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 267,0 kcal
13.4%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 23,5 g
47%
Toplam Yağ 18,5 g
28.5%
Doymuş Yağ 7,5 g
37.5%
Doymamış Yağ 7,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 57,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Potasyum 341,0 mg
7.3%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,7 mg
9.6%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 201,0 mg
16.1%
Çinko 5,8 mg
52.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,8 mcg
50.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,3 mg
39.6%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır