Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat only, cooked, braised Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

156

Toplam Yağ 6,0 g

9.2%

Doymuş Yağ 1,6 g

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 127,0 mg

42.3%

Sodyum 117,0 mg

5.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 23,9 g

47.8%

Vitamin A 7,0 mcg

0.8%

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 12,0 mg

0.9%

Demir 0,9 mg

5.2%

Potasyum 239,0 mg

5.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	156,0	kcal	7.8%
Enerji (kJ)	652,0	kJ	—
Protein	23,9	g	47.8%
Toplam Yağ	6,0	g	9.2%
Doymuş Yağ	1,6	g	8%
Doymamış Yağ	2,4	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	69,9	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	127,0	mg	42.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	1,1	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	117,0	mg	5.1%
Potasyum	239,0	mg	5.1%
Kalsiyum	12,0	mg	0.9%
Demir	0,9	mg	5.2%
Magnezyum	22,4	mg	5.3%
Fosfor	184,0	mg	14.7%
Çinko	2,5	mg	23.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	27,9	mcg	50.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	7,0	mcg	0.8%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin E	0,2	mg	1.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	5,1	mg	31.6%
Vitamin B5	1,1	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	21.8%
Vitamin B12	0,4	mcg	17.1%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat only, cooked, braised