🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu çeyrekleri, çiğ (Kuzey Ovaları Kızılderilileri)

Kuzu çeyrekleri, çiğ (Kuzey Ovaları Kızılderilileri)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
47
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 7,0 g
2.3%
Diyet Lifi 6,3 g
22.5%
Toplam Şeker
Protein 4,2 g
8.4%
Vitamin A 98,0 mcg
10.9%
Kalsiyum 366,0 mg
28.2%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 1.270,0 mg
27%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,2g (24%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 7,0g (39%)
  • Lif 6,3g (35%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 47,0 kcal
2.4%
Enerji (kJ) 197,0 kJ
Protein 4,2 g
8.4%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Karbonhidrat 7,0 g
2.3%
Lif 6,3 g
22.5%
Su 85,2 g
Kül 3,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 1.270,0 mg
27%
Kalsiyum 366,0 mg
28.2%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 163,0 mg
38.8%
Fosfor 63,0 mg
5%
Çinko 0,7 mg
6.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,5 mg
Selenyum 1,1 mcg
2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 98,0 mcg
10.9%
Vitamin K 347,0 mcg
100%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,8 mg
4.9%
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 48,0 mcg
12%
🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler