🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, çeşitli etler ve yan ürünler, kalp, çiğ

Kuzu, çeşitli etler ve yan ürünler, kalp, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
122
Toplam Yağ 5,7 g
8.7%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.3%
Trans Yağ
Kolesterol 135,0 mg
45%
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Toplam Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,5 g
33%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,0 mg
5.6%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 4,6 mg
25.6%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,5g (74%)
  • Yağ 5,7g (25%)
  • Karbonhidrat 0,2g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 122,0 kcal
6.1%
Enerji (kJ) 510,0 kJ
Protein 16,5 g
33%
Toplam Yağ 5,7 g
8.7%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.3%
Doymamış Yağ 1,6 g
Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Su 76,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 135,0 mg
45%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 4,6 mg
25.6%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 175,0 mg
14%
Çinko 1,9 mg
17%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 32,0 mcg
58.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,0 mg
5.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,0 mg
76.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.4%
Vitamin B5 2,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.9%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 10,2 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır