Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

267

Toplam Yağ 18,8 g

28.9%

Doymuş Yağ 8,0 g

40.2%

Trans Yağ —

Kolesterol 91,0 mg

30.3%

Sodyum 65,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,9 g

45.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 17,0 mg

1.3%

Demir 2,1 mg

11.4%

Potasyum 262,0 mg

5.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	267,0	kcal	13.4%
Enerji (kJ)	1.120,0	kJ	—
Protein	22,9	g	45.8%
Toplam Yağ	18,8	g	28.9%
Doymuş Yağ	8,0	g	40.2%
Doymamış Yağ	7,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	57,1	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	91,0	mg	30.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	65,0	mg	2.8%
Potasyum	262,0	mg	5.6%
Kalsiyum	17,0	mg	1.3%
Demir	2,1	mg	11.4%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	185,0	mg	14.8%
Çinko	4,6	mg	41.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	25,8	mcg	46.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	6,6	mg	41.4%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	7.6%
Vitamin B9 (Folat)	21,0	mcg	5.3%
Vitamin B12	2,6	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, kavrulmuş