🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Kuzu, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
225
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.5%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,4 g
52.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 2,0 mg
11%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,4g (68%)
  • Yağ 12,4g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 225,0 kcal
11.3%
Enerji (kJ) 941,0 kJ
Protein 26,4 g
52.8%
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.5%
Doymamış Yağ 5,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 60,7 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 2,0 mg
11%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 198,0 mg
15.8%
Çinko 4,7 mg
42.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,4 mcg
53.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,6 mg
40.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler