🥩
Et ve Et Ürünleri

Ren geyiği, arka çeyrek eti, çiğ (Alaska Yerlisi)

Ren geyiği, arka çeyrek eti, çiğ (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
122
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.4%
Trans Yağ
Kolesterol 81,0 mg
27%
Sodyum 52,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 4,1 mg
22.8%
Potasyum 320,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (87%)
  • Yağ 3,4g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 122,0 kcal
6.1%
Enerji (kJ) 508,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.4%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 72,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 81,0 mg
27%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 52,0 mg
2.3%
Potasyum 320,0 mg
6.8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 4,1 mg
22.8%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 230,0 mg
18.4%
Çinko 2,1 mg
19.1%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 12,5 mcg
22.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.6%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
36.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,0 mg
73.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,2 mg
44.7%
Vitamin B5 2,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 7,1 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır