Kuzu, Avustralya, ithal, taze, kaburga pirzola, fransız usulü, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, ızgaralanmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

234

Toplam Yağ 11,7 g

18%

Doymuş Yağ 5,7 g

28.5%

Trans Yağ 0,6 g

Kolesterol 92,0 mg

30.7%

Sodyum 85,0 mg

3.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 32,2 g

64.4%

Vitamin A 4,0 mcg

0.4%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 2,4 mg

13.1%

Potasyum 320,0 mg

6.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	234,0	kcal	11.7%
Enerji (kJ)	978,0	kJ	—
Protein	32,2	g	64.4%
Toplam Yağ	11,7	g	18%
Doymuş Yağ	5,7	g	28.5%
Doymamış Yağ	4,8	g	—
Trans Yağ	0,6	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	56,3	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	92,0	mg	30.7%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	85,0	mg	3.7%
Potasyum	320,0	mg	6.8%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	2,4	mg	13.1%
Magnezyum	26,0	mg	6.2%
Fosfor	216,0	mg	17.3%
Çinko	3,3	mg	29.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	15,2	mcg	27.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	4,0	mcg	0.4%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,4	mg	2.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	28.5%
Vitamin B3 (Niasin)	8,9	mg	55.8%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,6	mg	35.3%
Vitamin B12	1,7	mcg	72.1%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein