🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
147
Toplam Yağ 4,0 g
6.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,0 g
52%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 419,0 mg
8.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,0g (87%)
  • Yağ 4,0g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 147,0 kcal
7.4%
Enerji (kJ) 615,0 kJ
Protein 26,0 g
52%
Toplam Yağ 4,0 g
6.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.8%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 69,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 419,0 mg
8.9%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 265,0 mg
21.2%
Çinko 2,4 mg
21.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,0 mcg
69.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
78.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.3%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,7 mg
43.5%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
23.8%

Benzer Besinler