🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kurabiye, fıstık ezmesi, buzdolabında hamur

Kurabiye, fıstık ezmesi, buzdolabında hamur
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
458
Toplam Yağ 25,0 g
38.5%
Doymuş Yağ 5,8 g
29%
Trans Yağ
Kolesterol 27,0 mg
9%
Sodyum 397,0 mg
17.3%
Toplam Karbonhidrat 52,1 g
17.4%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker
Protein 8,2 g
16.4%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 101,0 mg
7.8%
Demir 1,7 mg
9.4%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,2g (9%)
  • Yağ 25,0g (29%)
  • Karbonhidrat 52,1g (60%)
  • Lif 1,1g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 458,0 kcal
22.9%
Enerji (kJ) 1.920,0 kJ
Protein 8,2 g
16.4%
Toplam Yağ 25,0 g
38.5%
Doymuş Yağ 5,8 g
29%
Doymamış Yağ 13,1 g
Karbonhidrat 52,1 g
17.4%
Lif 1,1 g
3.9%
Su 12,6 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 27,0 mg
9%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 397,0 mg
17.3%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
Kalsiyum 101,0 mg
7.8%
Demir 1,7 mg
9.4%
Magnezyum 37,0 mg
8.8%
Fosfor 241,0 mg
19.3%
Çinko 0,7 mg
6.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 5,0 mcg
9.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 57,0 mcg
14.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
1.7%

Benzer Besinler