🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, DOĞANIN YOLU, Organik FLAX PLUS, Kabak Granola

Tüketime hazır tahıllar, DOĞANIN YOLU, Organik FLAX PLUS, Kabak Granola
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
467
Toplam Yağ 18,3 g
28.2%
Doymuş Yağ 2,8 g
14%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 66,1 g
22%
Diyet Lifi 8,4 g
30%
Toplam Şeker 18,2 g
36.4%
Protein 11,2 g
22.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 51,0 mg
3.9%
Demir 4,0 mg
22.4%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,2g (11%)
  • Yağ 18,3g (18%)
  • Karbonhidrat 66,1g (64%)
  • Lif 8,4g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 467,0 kcal
23.4%
Enerji (kJ) 1.960,0 kJ
Protein 11,2 g
22.4%
Toplam Yağ 18,3 g
28.2%
Doymuş Yağ 2,8 g
14%
Doymamış Yağ 4,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 66,1 g
22%
Lif 8,4 g
30%
Şeker 18,2 g
36.4%
Su 3,0 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 6,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
Kalsiyum 51,0 mg
3.9%
Demir 4,0 mg
22.4%
Magnezyum 40,0 mg
9.5%
Fosfor 323,0 mg
25.8%
Çinko 0,4 mg
3.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,2 mcg
2.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
5.9%
Vitamin K 26,2 mcg
21.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler