🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Hazır İrmik, Kırmızı Göz Sos ve Köy Jambonu aroması, kuru

Tahıllar, QUAKER, Hazır İrmik, Kırmızı Göz Sos ve Köy Jambonu aroması, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
342
Toplam Yağ 1,6 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.800,0 mg
78.3%
Toplam Karbonhidrat 75,9 g
25.3%
Diyet Lifi 4,6 g
16.4%
Toplam Şeker 0,7 g
1.4%
Protein 9,8 g
19.7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 441,0 mg
33.9%
Demir 42,0 mg
100%
Potasyum 172,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,8g (11%)
  • Yağ 1,6g (2%)
  • Karbonhidrat 75,9g (83%)
  • Lif 4,6g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 342,0 kcal
17.1%
Enerji (kJ) 1.430,0 kJ
Protein 9,8 g
19.7%
Toplam Yağ 1,6 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 75,9 g
25.3%
Lif 4,6 g
16.4%
Şeker 0,7 g
1.4%
Su 7,1 g
Kül 5,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.800,0 mg
78.3%
Potasyum 172,0 mg
3.7%
Kalsiyum 441,0 mg
33.9%
Demir 42,0 mg
100%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 79,0 mg
6.3%
Çinko 0,5 mg
4.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
70.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
56.9%
Vitamin B3 (Niasin) 9,0 mg
56.1%
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 187,0 mcg
46.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler