🥩
Et ve Et Ürünleri

Kümes hayvanları, mekanik olarak kemiği alınmış, olgun tavuklardan elde edilen, çiğ

Kümes hayvanları, mekanik olarak kemiği alınmış, olgun tavuklardan elde edilen, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
243
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 4,7 g
23.7%
Trans Yağ
Kolesterol 143,0 mg
47.7%
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 14,7 g
29.4%
Vitamin A 45,0 mcg
5%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Kalsiyum 187,0 mg
14.4%
Demir 1,2 mg
6.8%
Potasyum 104,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,7g (42%)
  • Yağ 20,0g (58%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 243,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 14,7 g
29.4%
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 4,7 g
23.7%
Doymamış Yağ 9,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 63,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 143,0 mg
47.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Potasyum 104,0 mg
2.2%
Kalsiyum 187,0 mg
14.4%
Demir 1,2 mg
6.8%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 132,0 mg
10.6%
Çinko 1,9 mg
17.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 15,7 mcg
28.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 45,0 mcg
5%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
32.8%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.3%

Benzer Besinler