🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, sadece dış yağı, çiğ

Dana eti, sadece dış yağı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
503
Toplam Yağ 51,6 g
79.4%
Doymuş Yağ 19,1 g
95.5%
Trans Yağ 2,2 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Toplam Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 8,9 g
17.7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 5,5 mcg
27.5%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 0,7 mg
4.1%
Potasyum 107,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,9g (14%)
  • Yağ 51,6g (84%)
  • Karbonhidrat 0,9g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 503,0 kcal
25.2%
Enerji (kJ) 2.110,0 kJ
Protein 8,9 g
17.7%
Toplam Yağ 51,6 g
79.4%
Doymuş Yağ 19,1 g
95.5%
Doymamış Yağ 24,8 g
Trans Yağ 2,2 g
Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 38,2 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Potasyum 107,0 mg
2.3%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 0,7 mg
4.1%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 133,0 mg
10.6%
Çinko 0,8 mg
7.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 5,2 mcg
9.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 5,5 mcg
27.5%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 2,8 mcg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 1,4 mcg
56.3%

Benzer Besinler