🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krep, karabuğday, kuru karışım, tamamlanmamış

Krep, karabuğday, kuru karışım, tamamlanmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
340
Toplam Yağ 2,7 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.2%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 684,0 mg
29.7%
Toplam Karbonhidrat 71,3 g
23.8%
Diyet Lifi 8,5 g
30.4%
Toplam Şeker 7,2 g
14.4%
Protein 10,9 g
21.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 476,0 mg
36.6%
Demir 4,7 mg
26.3%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,9g (12%)
  • Yağ 2,7g (3%)
  • Karbonhidrat 71,3g (76%)
  • Lif 8,5g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 340,0 kcal
17%
Enerji (kJ) 1.420,0 kJ
Protein 10,9 g
21.8%
Toplam Yağ 2,7 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.2%
Doymamış Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 71,3 g
23.8%
Lif 8,5 g
30.4%
Şeker 7,2 g
14.4%
Su 9,1 g
Kül 6,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 684,0 mg
29.7%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
Kalsiyum 476,0 mg
36.6%
Demir 4,7 mg
26.3%
Magnezyum 190,0 mg
45.2%
Fosfor 913,0 mg
73%
Çinko 2,6 mg
23.2%
Bakır 0,4 mg
Manganez 1,7 mg
Selenyum 13,1 mcg
23.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.2%
Vitamin K 3,0 mcg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.6%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 53,0 mcg
13.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler