Kraker, krema, La Moderna Rikis Kremalı Kraker Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

464

Toplam Yağ 19,5 g

30%

Doymuş Yağ 2,6 g

13.2%

Trans Yağ 2,9 g

Kolesterol —

Sodyum 752,0 mg

32.7%

Toplam Karbonhidrat 64,9 g

21.6%

Diyet Lifi 2,4 g

8.6%

Toplam Şeker 10,4 g

20.8%

Protein 7,2 g

14.4%

Kalsiyum 734,0 mg

56.5%

Demir 6,6 mg

36.9%

Potasyum 117,0 mg

2.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	464,0	kcal	23.2%
Enerji (kJ)	1.940,0	kJ	—
Protein	7,2	g	14.4%
Toplam Yağ	19,5	g	30%
Doymuş Yağ	2,6	g	13.2%
Doymamış Yağ	14,5	g	—
Trans Yağ	2,9	g	—
Karbonhidrat	64,9	g	21.6%
Lif	2,4	g	8.6%
Şeker	10,4	g	20.8%
Nişasta	8,0	g	—
Su	4,5	g	—
Kül	4,0	g	—
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	752,0	mg	32.7%
Potasyum	117,0	mg	2.5%
Kalsiyum	734,0	mg	56.5%
Demir	6,6	mg	36.9%
Magnezyum	28,0	mg	6.7%
Fosfor	100,0	mg	8%
Çinko	4,1	mg	37.4%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,9	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B12	0,8	mcg	33.3%

🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori

Kraker, krema, La Moderna Rikis Kremalı Kraker