🥩
Et ve Et Ürünleri

Koyun eti ile hominy (Navajo) güveç

Koyun eti ile hominy (Navajo) güveç
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
83
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.7%
Trans Yağ
Kolesterol 13,0 mg
4.3%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 9,4 g
3.1%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 0,1 g
0.2%
Protein 6,7 g
13.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,8 mg
4.5%
Potasyum 118,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,7g (33%)
  • Yağ 2,1g (10%)
  • Karbonhidrat 9,4g (47%)
  • Lif 2,0g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 83,0 kcal
4.2%
Enerji (kJ) 347,0 kJ
Protein 6,7 g
13.4%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.7%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 9,4 g
3.1%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 0,1 g
0.2%
Nişasta 0,1 g
Su 81,6 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 13,0 mg
4.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 118,0 mg
2.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,8 mg
4.5%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 82,0 mg
6.6%
Çinko 1,2 mg
10.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 4,1 mcg
7.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 0,7 mcg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.4%
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
26.7%

Benzer Besinler