🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, et ve deri (pişirilmiş, haşlanmış)

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, et ve deri (pişirilmiş, haşlanmış)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
204
Toplam Yağ 10,6 g
16.3%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.6%
Trans Yağ
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,3 g
50.6%
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,3 mg
7.4%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,3g (70%)
  • Yağ 10,6g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 204,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 854,0 kJ
Protein 25,3 g
50.6%
Toplam Yağ 10,6 g
16.3%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.6%
Doymamış Yağ 4,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,1 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,3 mg
7.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 141,0 mg
11.3%
Çinko 2,7 mg
24.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,0 mcg
30.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 4,0 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
26.3%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler