🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
186
Toplam Yağ 8,4 g
12.9%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,7 mg
3.8%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (76%)
  • Yağ 8,4g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 186,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 776,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 8,4 g
12.9%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.1%
Doymamış Yağ 3,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,1 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,7 mg
3.8%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 218,0 mg
17.4%
Çinko 2,3 mg
20.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,4 mcg
82.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
40%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
21.7%

Benzer Besinler

Karşılaştır