🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Kabuklular, karides, karışık türler, konserve

Kabuklular, karides, karışık türler, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
100
Toplam Yağ 1,4 g
2.1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Trans Yağ
Kolesterol 252,0 mg
84%
Sodyum 870,0 mg
37.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,4 g
40.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,1 mg
4.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 145,0 mg
11.2%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 80,0 mg
1.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,4g (94%)
  • Yağ 1,4g (6%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 100,0 kcal
5%
Enerji (kJ) 416,0 kJ
Protein 20,4 g
40.8%
Toplam Yağ 1,4 g
2.1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,8 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 252,0 mg
84%
Omega-3 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 870,0 mg
37.8%
Potasyum 80,0 mg
1.7%
Kalsiyum 145,0 mg
11.2%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 33,0 mg
7.9%
Fosfor 195,0 mg
15.6%
Çinko 2,0 mg
17.8%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 47,5 mcg
86.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,1 mg
4.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,1 mg
7.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.5%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
0.6%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,7 mcg
30.8%

Benzer Besinler