🥩
Et ve Et Ürünleri

Jambonlu salata yayıldı

Jambonlu salata yayıldı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
216
Toplam Yağ 15,5 g
23.8%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.3%
Trans Yağ
Kolesterol 37,0 mg
12.3%
Sodyum 1.080,0 mg
47%
Toplam Karbonhidrat 10,6 g
3.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 8,7 g
17.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,6 mg
3.3%
Potasyum 150,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,7g (25%)
  • Yağ 15,5g (45%)
  • Karbonhidrat 10,6g (30%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 216,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 904,0 kJ
Protein 8,7 g
17.4%
Toplam Yağ 15,5 g
23.8%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.3%
Doymamış Yağ 7,2 g
Karbonhidrat 10,6 g
3.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,6 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 37,0 mg
12.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.080,0 mg
47%
Potasyum 150,0 mg
3.2%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,6 mg
3.3%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 120,0 mg
9.6%
Çinko 1,1 mg
10%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,8 mcg
32.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 1,7 mg
11.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
36.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,8 mcg
31.7%

Benzer Besinler