🥩
Et ve Et Ürünleri

Balık, somon, kırmızı, (sockeye), konserve, füme (Alaska Yerlisi)

Balık, somon, kırmızı, (sockeye), konserve, füme (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
206
Toplam Yağ 7,3 g
11.2%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.4%
Trans Yağ
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 600,0 mg
26.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 35,2 g
70.4%
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 69,0 mg
5.3%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 470,0 mg
10%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 35,2g (83%)
  • Yağ 7,3g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 206,0 kcal
10.3%
Enerji (kJ) 862,0 kJ
Protein 35,2 g
70.4%
Toplam Yağ 7,3 g
11.2%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.4%
Doymamış Yağ 2,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 56,5 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 600,0 mg
26.1%
Potasyum 470,0 mg
10%
Kalsiyum 69,0 mg
5.3%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 39,0 mg
9.3%
Fosfor 350,0 mg
28%
Çinko 1,1 mg
10%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 44,8 mcg
81.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 13,1 mg
81.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 7,4 mcg
100%

Benzer Besinler