🥩
Et ve Et Ürünleri

Ördek, evcilleştirilmiş, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Ördek, evcilleştirilmiş, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
201
Toplam Yağ 11,2 g
17.2%
Doymuş Yağ 4,0 g
19.8%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,5 g
47%
Vitamin A 23,0 mcg
2.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 2,7 mg
15%
Potasyum 252,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,5g (68%)
  • Yağ 11,2g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 201,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 841,0 kJ
Protein 23,5 g
47%
Toplam Yağ 11,2 g
17.2%
Doymuş Yağ 4,0 g
19.8%
Doymamış Yağ 3,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,2 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 252,0 mg
5.4%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 2,7 mg
15%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 203,0 mg
16.2%
Çinko 2,6 mg
23.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,4 mcg
40.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 23,0 mcg
2.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,7 mg
4.7%
Vitamin K 3,8 mcg
3.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
21.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
36.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,1 mg
31.9%
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.7%

Benzer Besinler