Jambon, bal, tütsülenmiş, pişmiş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

122

Toplam Yağ 2,4 g

3.6%

Doymuş Yağ 0,9 g

4.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 22,0 mg

7.3%

Sodyum 900,0 mg

39.1%

Toplam Karbonhidrat 7,3 g

2.4%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 17,9 g

35.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,6 mg

0.7%

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 0,4 mg

2.2%

Potasyum 165,0 mg

3.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	122,0	kcal	6.1%
Enerji (kJ)	511,0	kJ	—
Protein	17,9	g	35.8%
Toplam Yağ	2,4	g	3.6%
Doymuş Yağ	0,9	g	4.4%
Doymamış Yağ	1,2	g	—
Karbonhidrat	7,3	g	2.4%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	69,9	g	—
Kül	2,5	g	—
Kolesterol	22,0	mg	7.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	900,0	mg	39.1%
Potasyum	165,0	mg	3.5%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	0,4	mg	2.2%
Magnezyum	8,0	mg	1.9%
Fosfor	384,0	mg	30.7%
Çinko	0,9	mg	8.3%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	10,4	mcg	18.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,6	mg	0.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,4	mg	33.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	7.7%
Vitamin B3 (Niasin)	2,3	mg	14.3%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	13.5%
Vitamin B9 (Folat)	2,0	mcg	0.5%
Vitamin B12	0,4	mcg	15.8%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Jambon, bal, tütsülenmiş, pişmiş