Fok, sakallı (Oogruk), et, çiğ (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

110

Toplam Yağ 0,4 g

0.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol 100,0 mg

33.3%

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 26,7 g

53.4%

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 12,9 mg

71.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	110,0	kcal	5.5%
Enerji (kJ)	462,0	kJ	—
Protein	26,7	g	53.4%
Toplam Yağ	0,4	g	0.6%
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	69,6	g	—
Kül	3,3	g	—
Kolesterol	100,0	mg	33.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	12,9	mg	71.7%
Fosfor	198,0	mg	15.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	20%
Vitamin B3 (Niasin)	5,9	mg	36.9%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Fok, sakallı (Oogruk), et, çiğ (Alaska Yerlisi)