🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, tüm sınıflar, yürek, pişmiş, kaynatılmış

Hindi, tüm sınıflar, yürek, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
174
Toplam Yağ 7,5 g
11.6%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 359,0 mg
100%
Sodyum 140,0 mg
6.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,9 g
49.8%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 7,0 mg
38.7%
Potasyum 203,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,9g (77%)
  • Yağ 7,5g (23%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 174,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 728,0 kJ
Protein 24,9 g
49.8%
Toplam Yağ 7,5 g
11.6%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,2 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 359,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 140,0 mg
6.1%
Potasyum 203,0 mg
4.3%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 7,0 mg
38.7%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 241,0 mg
19.3%
Çinko 4,6 mg
41.8%
Bakır 0,8 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 56,8 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
20%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,5 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 7,8 mg
48.5%
Vitamin B6 0,6 mg
35.9%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 13,9 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır