🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, göğüs eti, yarım tabak, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Dana eti, göğüs eti, yarım tabak, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
282
Toplam Yağ 19,0 g
29.2%
Doymuş Yağ 7,4 g
37.2%
Trans Yağ
Kolesterol 112,0 mg
37.3%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 25,9 g
51.8%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 266,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,9g (58%)
  • Yağ 19,0g (42%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 282,0 kcal
14.1%
Enerji (kJ) 1.180,0 kJ
Protein 25,9 g
51.8%
Toplam Yağ 19,0 g
29.2%
Doymuş Yağ 7,4 g
37.2%
Doymamış Yağ 9,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 54,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 112,0 mg
37.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 266,0 mg
5.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 186,0 mg
14.9%
Çinko 3,5 mg
31.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,6 mcg
19.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.4%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 1,3 mcg
55.4%

Benzer Besinler