🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bacak, bel, omuz), yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bacak, bel, omuz), yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
134
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,2 g
42.4%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,8 mg
4.6%
Potasyum 363,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,2g (81%)
  • Yağ 4,9g (19%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 134,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 562,0 kJ
Protein 21,2 g
42.4%
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.1%
Doymamış Yağ 2,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 363,0 mg
7.7%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,8 mg
4.6%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 216,0 mg
17.3%
Çinko 2,2 mg
20.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,5 mcg
60.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
53.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.8%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,6 mg
37.6%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,6 mcg
26.7%

Benzer Besinler