🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, tüm sınıflar, but, et ve deri, çiğ

Hindi, tüm sınıflar, but, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
144
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.3%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 19,5 g
39%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,7 mg
9.6%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,5g (74%)
  • Yağ 6,7g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 144,0 kcal
7.2%
Enerji (kJ) 602,0 kJ
Protein 19,5 g
39%
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.3%
Doymamış Yağ 2,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 72,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,7 mg
9.6%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 177,0 mg
14.2%
Çinko 3,1 mg
28.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,4 mcg
48%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,0 mg
18.4%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.3%

Benzer Besinler