🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, göz, küçük uç (kaburga 10-12), yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ

Sığır eti, kaburga, göz, küçük uç (kaburga 10-12), yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
161
Toplam Yağ 8,3 g
12.8%
Doymuş Yağ 3,2 g
16.2%
Trans Yağ
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,1 g
40.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 2,2 mg
12.1%
Potasyum 373,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,1g (71%)
  • Yağ 8,3g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 161,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 674,0 kJ
Protein 20,1 g
40.2%
Toplam Yağ 8,3 g
12.8%
Doymuş Yağ 3,2 g
16.2%
Doymamış Yağ 3,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 68,7 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Potasyum 373,0 mg
7.9%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 2,2 mg
12.1%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 196,0 mg
15.7%
Çinko 4,7 mg
42.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,1 mcg
31.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
23.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 3,6 mcg
100%

Benzer Besinler