🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, bütün, hafif et, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Hindi, bütün, hafif et, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
177
Toplam Yağ 5,6 g
8.6%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,6 g
59.2%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,8 mg
4.4%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,6g (84%)
  • Yağ 5,6g (16%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 177,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 739,0 kJ
Protein 29,6 g
59.2%
Toplam Yağ 5,6 g
8.6%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,8 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,8 mg
4.4%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 230,0 mg
18.4%
Çinko 1,8 mg
16%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,3 mcg
53.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 11,6 mg
72.5%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,8 mg
45.3%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler