Flour, wheat, all-purpose, unenriched, unbleached Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

362

Toplam Yağ 1,7 g

2.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 2,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 74,6 g

24.9%

Diyet Lifi 3,0 g

10.7%

Toplam Şeker —

Protein 12,0 g

24%

Kalsiyum 22,0 mg

1.7%

Demir 1,2 mg

6.6%

Potasyum 150,0 mg

3.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	362,0	kcal	18.1%
Enerji (kJ)	1.510,0	kJ	—
Protein	12,0	g	24%
Toplam Yağ	1,7	g	2.6%
Karbonhidrat	74,6	g	24.9%
Lif	3,0	g	10.7%
Su	11,1	g	—
Kül	0,6	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	2,0	mg	0.1%
Potasyum	150,0	mg	3.2%
Kalsiyum	22,0	mg	1.7%
Demir	1,2	mg	6.6%
Magnezyum	36,1	mg	8.6%
Fosfor	134,0	mg	10.7%
Çinko	1,2	mg	10.5%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,8	mg	—
Selenyum	20,1	mcg	36.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,3	mg	25%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	0%
Vitamin B3 (Niasin)	1,6	mg	9.9%
Vitamin B6	0,1	mg	5.3%
Vitamin B9 (Folat)	23,0	mcg	5.8%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Flour, wheat, all-purpose, unenriched, unbleached