🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek kızartma makinesi hamur işleri, meyve (elma, yaban mersini, kiraz, çilek dahil)

Ekmek kızartma makinesi hamur işleri, meyve (elma, yaban mersini, kiraz, çilek dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
388
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 334,0 mg
14.5%
Toplam Karbonhidrat 70,3 g
23.4%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 26,1 g
52.2%
Protein 4,2 g
8.4%
Vitamin A 202,0 mcg
22.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 5,5 mg
30.6%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,2g (5%)
  • Yağ 10,0g (12%)
  • Karbonhidrat 70,3g (82%)
  • Lif 1,0g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 388,0 kcal
19.4%
Enerji (kJ) 1.620,0 kJ
Protein 4,2 g
8.4%
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18.1%
Doymamış Yağ 2,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 70,3 g
23.4%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 26,1 g
52.2%
Nişasta 1,8 g
Su 14,3 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 334,0 mg
14.5%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 5,5 mg
30.6%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 87,0 mg
7%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 3,1 mcg
5.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 202,0 mcg
22.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
6%
Vitamin K 15,4 mcg
12.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
54.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg
43.1%
Vitamin B3 (Niasin) 6,8 mg
42.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 111,0 mcg
27.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler