🫘
Baklagiller

Fasulye, pinto, olgun tohumlar, konserve, süzülmüş katılar, musluk suyunda durulanmış

Fasulye, pinto, olgun tohumlar, konserve, süzülmüş katılar, musluk suyunda durulanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
117
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 212,0 mg
9.2%
Toplam Karbonhidrat 20,8 g
6.9%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 7,0 g
14.1%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 1,3 mg
7.1%
Potasyum 234,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,0g (24%)
  • Yağ 1,0g (3%)
  • Karbonhidrat 20,8g (72%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 117,0 kcal
5.9%
Enerji (kJ) 490,0 kJ
Protein 7,0 g
14.1%
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 20,8 g
6.9%
Su 70,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 212,0 mg
9.2%
Potasyum 234,0 mg
5%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 1,3 mg
7.1%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 96,0 mg
7.7%
Çinko 0,6 mg
5.4%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,4 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.6%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler