🫘
Baklagiller

Fasulye, pinto, olgun tohumlar, konserve, katı ve sıvı, düşük sodyum

Fasulye, pinto, olgun tohumlar, konserve, katı ve sıvı, düşük sodyum
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
82
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 146,0 mg
6.3%
Toplam Karbonhidrat 15,2 g
5.1%
Diyet Lifi 4,6 g
16.4%
Toplam Şeker 1,0 g
2%
Protein 4,6 g
9.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 1,5 mg
8.2%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,6g (18%)
  • Yağ 0,6g (2%)
  • Karbonhidrat 15,2g (61%)
  • Lif 4,6g (18%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 82,0 kcal
4.1%
Enerji (kJ) 345,0 kJ
Protein 4,6 g
9.2%
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 15,2 g
5.1%
Lif 4,6 g
16.4%
Şeker 1,0 g
2%
Su 78,2 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 146,0 mg
6.3%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 1,5 mg
8.2%
Magnezyum 33,0 mg
7.9%
Fosfor 92,0 mg
7.4%
Çinko 0,6 mg
5.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 3,7 mcg
6.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin K 2,1 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.7%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler