g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
198
Toplam Yağ 6,0 g
9.2%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3.730,0 mg
100%
Toplam Karbonhidrat 25,4 g
8.5%
Diyet Lifi 5,4 g
19.3%
Toplam Şeker 6,2 g
12.4%
Protein 12,8 g
25.6%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 2,5 mg
13.8%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,8g (26%)
  • Yağ 6,0g (12%)
  • Karbonhidrat 25,4g (51%)
  • Lif 5,4g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 198,0 kcal
9.9%
Enerji (kJ) 828,0 kJ
Protein 12,8 g
25.6%
Toplam Yağ 6,0 g
9.2%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.1%
Doymamış Yağ 1,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 25,4 g
8.5%
Lif 5,4 g
19.3%
Şeker 6,2 g
12.4%
Nişasta 0,0 g
Su 43,0 g
Kül 12,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3.730,0 mg
100%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 2,5 mg
13.8%
Magnezyum 48,0 mg
11.4%
Fosfor 159,0 mg
12.7%
Çinko 2,6 mg
23.3%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,9 mg
Selenyum 7,0 mcg
12.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 29,3 mcg
24.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.7%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 0,1 mcg
3.3%
🫘 Baklagiller Lif Kaynağı

Benzer Besinler