🍎
Meyveler

Erikler, kurutulmuş (kuru erik), haşlanmış, ilave şekerle

Erikler, kurutulmuş (kuru erik), haşlanmış, ilave şekerle
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
124
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 32,9 g
11%
Diyet Lifi 3,8 g
13.6%
Toplam Şeker
Protein 1,1 g
2.2%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 2,7 mg
3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,0 mg
5.8%
Potasyum 312,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (3%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 32,9g (87%)
  • Lif 3,8g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 124,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 519,0 kJ
Protein 1,1 g
2.2%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 32,9 g
11%
Lif 3,8 g
13.6%
Su 65,1 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 312,0 mg
6.6%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,0 mg
5.8%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 33,0 mg
2.6%
Çinko 0,2 mg
2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,0 mcg
1.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 2,7 mg
3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler