🍎
Meyveler

Kiwifruit, green, raw

Kiwifruit, green, raw
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
58
Toplam Yağ 0,4 g
0.7%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 14,0 g
4.7%
Diyet Lifi 3,0 g
10.7%
Toplam Şeker
Protein 1,1 g
2.1%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 74,7 mg
83%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 0,2 mg
1.3%
Potasyum 198,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (6%)
  • Yağ 0,4g (2%)
  • Karbonhidrat 14,0g (76%)
  • Lif 3,0g (16%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 58,0 kcal
2.9%
Enerji (kJ) 241,0 kJ
Protein 1,1 g
2.1%
Toplam Yağ 0,4 g
0.7%
Karbonhidrat 14,0 g
4.7%
Lif 3,0 g
10.7%
Nişasta 0,2 g
Su 83,9 g
Kül 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 198,0 mg
4.2%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 0,2 mg
1.3%
Magnezyum 15,7 mg
3.7%
Fosfor 34,0 mg
2.7%
Çinko 0,1 mg
1.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,2 mcg
0.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 74,7 mg
83%
Vitamin E 1,3 mg
8.7%
Vitamin K 40,3 mcg
33.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%

Benzer Besinler