Emu, dış tambur, ham Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

103

Toplam Yağ 0,5 g

0.7%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.6%

Trans Yağ —

Kolesterol 78,0 mg

26%

Sodyum 100,0 mg

4.3%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 23,1 g

46.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 3,0 mg

0.2%

Demir 4,5 mg

25%

Potasyum 320,0 mg

6.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	103,0	kcal	5.2%
Enerji (kJ)	430,0	kJ	—
Protein	23,1	g	46.2%
Toplam Yağ	0,5	g	0.7%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.6%
Doymamış Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	74,9	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	78,0	mg	26%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	100,0	mg	4.3%
Potasyum	320,0	mg	6.8%
Kalsiyum	3,0	mg	0.2%
Demir	4,5	mg	25%
Magnezyum	29,0	mg	6.9%
Fosfor	225,0	mg	18%
Çinko	4,5	mg	40.9%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	36,3	mcg	66%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,2	mg	1.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,3	mg	21.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	33.8%
Vitamin B3 (Niasin)	7,2	mg	45.3%
Vitamin B5	2,5	mg	—
Vitamin B6	0,7	mg	40%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	6,9	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Emu, dış tambur, ham