🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, but (jambon), incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, but (jambon), incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
232
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 4,6 g
23.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,0 g
52%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 0,9 mg
4.8%
Potasyum 345,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,0g (66%)
  • Yağ 13,4g (34%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 232,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 970,0 kJ
Protein 26,0 g
52%
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 4,6 g
23.1%
Doymamış Yağ 5,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Potasyum 345,0 mg
7.3%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 0,9 mg
4.8%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 242,0 mg
19.4%
Çinko 2,4 mg
22%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,4 mcg
48%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 7,5 mg
46.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler