Elma, çiğ, fuji, kabuklu (USDA Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol —

Sodyum 1,0 mg

Toplam Karbonhidrat 15,2 g

5.1%

Diyet Lifi 2,1 g

7.5%

Toplam Şeker 11,7 g

23.4%

Protein 0,2 g

0.4%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 0,1 mg

0.6%

Potasyum 109,0 mg

2.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	63,0	kcal	3.2%
Enerji (kJ)	265,0	kJ	—
Protein	0,2	g	0.4%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	15,2	g	5.1%
Lif	2,1	g	7.5%
Şeker	11,7	g	23.4%
Nişasta	2,2	g	—
Su	84,2	g	—
Kül	0,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1,0	mg	0%
Potasyum	109,0	mg	2.3%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	0,1	mg	0.6%
Magnezyum	5,0	mg	1.2%
Fosfor	13,0	mg	1%
Çinko	0,0	mg	0.4%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	0,0	mcg	0%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin E	0,2	mg	1.2%
Vitamin K	1,0	mcg	0.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	2.3%
Vitamin B3 (Niasin)	0,1	mg	0.4%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	2.9%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%

🍎 Meyveler

Elma, çiğ, fuji, kabuklu (USDA Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)