🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, kol pikniği, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, omuz, kol pikniği, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
228
Toplam Yağ 12,6 g
19.4%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.5%
Trans Yağ
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,7 g
53.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,4 mg
7.9%
Potasyum 351,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,7g (68%)
  • Yağ 12,6g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 228,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 954,0 kJ
Protein 26,7 g
53.4%
Toplam Yağ 12,6 g
19.4%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.5%
Doymamış Yağ 6,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 60,3 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Potasyum 351,0 mg
7.5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,4 mg
7.9%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 247,0 mg
19.8%
Çinko 4,1 mg
37%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,5 mcg
70%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
48.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
26.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,8 mcg
32.5%

Benzer Besinler