🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri (pişirilmiş, kavrulmuş)

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri (pişirilmiş, kavrulmuş)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
239
Toplam Yağ 13,6 g
20.9%
Doymuş Yağ 3,8 g
19%
Trans Yağ
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,3 g
54.6%
Vitamin A 48,0 mcg
5.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,3 mg
7%
Potasyum 223,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,3g (67%)
  • Yağ 13,6g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 239,0 kcal
12%
Enerji (kJ) 1.000,0 kJ
Protein 27,3 g
54.6%
Toplam Yağ 13,6 g
20.9%
Doymuş Yağ 3,8 g
19%
Doymamış Yağ 5,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Potasyum 223,0 mg
4.7%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,3 mg
7%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 182,0 mg
14.6%
Çinko 1,9 mg
17.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 23,9 mcg
43.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 48,0 mcg
5.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
53.1%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler