🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, açık veya koyu et, tütsülenmiş, pişirilmiş, derisi alınmış, kemiği alınmış

Hindi, açık veya koyu et, tütsülenmiş, pişirilmiş, derisi alınmış, kemiği alınmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
208
Toplam Yağ 9,7 g
14.9%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Trans Yağ
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 996,0 mg
43.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,1 g
56.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,8 mg
9.9%
Potasyum 280,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,1g (74%)
  • Yağ 9,7g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 208,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 870,0 kJ
Protein 28,1 g
56.2%
Toplam Yağ 9,7 g
14.9%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Doymamış Yağ 3,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,7 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 996,0 mg
43.3%
Potasyum 280,0 mg
6%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,8 mg
9.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 203,0 mg
16.2%
Çinko 3,0 mg
26.9%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 30,3 mcg
55.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,1 mg
31.8%
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,4 mcg
14.6%

Benzer Besinler