🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
278
Toplam Yağ 19,9 g
30.6%
Doymuş Yağ 8,2 g
40.9%
Trans Yağ
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,1 g
46.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,7 mg
9.6%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,1g (54%)
  • Yağ 19,9g (46%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 278,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 23,1 g
46.2%
Toplam Yağ 19,9 g
30.6%
Doymuş Yağ 8,2 g
40.9%
Doymamış Yağ 8,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,9 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,7 mg
9.6%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 198,0 mg
15.8%
Çinko 5,6 mg
51.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,4 mcg
49.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 4,4 mcg
3.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
39.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler