🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, bıçak, boston (kızartma), ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, omuz, bıçak, boston (kızartma), ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
269
Toplam Yağ 18,9 g
29.1%
Doymuş Yağ 7,0 g
34.9%
Trans Yağ
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,1 g
46.2%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,5 mg
8.1%
Potasyum 332,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,1g (55%)
  • Yağ 18,9g (45%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 269,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 23,1 g
46.2%
Toplam Yağ 18,9 g
29.1%
Doymuş Yağ 7,0 g
34.9%
Doymamış Yağ 8,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,5 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 332,0 mg
7.1%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,5 mg
8.1%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 197,0 mg
15.8%
Çinko 4,0 mg
36%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 34,3 mcg
62.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
53.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.4%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,9 mcg
36.7%

Benzer Besinler