🥩
Et ve Et Ürünleri

Ördek, evcilleştirilmiş, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Ördek, evcilleştirilmiş, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
337
Toplam Yağ 28,4 g
43.7%
Doymuş Yağ 9,7 g
48.4%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,0 g
38%
Vitamin A 63,0 mcg
7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,7 mg
15%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,0g (40%)
  • Yağ 28,4g (60%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 337,0 kcal
16.9%
Enerji (kJ) 1.410,0 kJ
Protein 19,0 g
38%
Toplam Yağ 28,4 g
43.7%
Doymuş Yağ 9,7 g
48.4%
Doymamış Yağ 12,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 51,8 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,7 mg
15%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 156,0 mg
12.5%
Çinko 1,9 mg
16.9%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,0 mcg
36.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 63,0 mcg
7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,7 mg
4.7%
Vitamin K 5,1 mcg
4.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30.1%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler