🥩
Et ve Et Ürünleri

Kielbasa, tam pişmiş, tavada kızartılmış

Kielbasa, tam pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
333
Toplam Yağ 29,4 g
45.2%
Doymuş Yağ 9,5 g
47.5%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 1.050,0 mg
45.7%
Toplam Karbonhidrat 4,8 g
1.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 2,4 g
4.8%
Protein 12,4 g
24.8%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 16,2 mg
18%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 304,0 mg
6.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,4g (27%)
  • Yağ 29,4g (63%)
  • Karbonhidrat 4,8g (10%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 333,0 kcal
16.7%
Enerji (kJ) 1.400,0 kJ
Protein 12,4 g
24.8%
Toplam Yağ 29,4 g
45.2%
Doymuş Yağ 9,5 g
47.5%
Doymamış Yağ 11,8 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 4,8 g
1.6%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 2,4 g
4.8%
Nişasta 0,0 g
Su 50,0 g
Kül 3,5 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 4,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.050,0 mg
45.7%
Potasyum 304,0 mg
6.5%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 199,0 mg
15.9%
Çinko 1,6 mg
14.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 18,7 mcg
34%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 16,2 mg
18%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,4 mg
2.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
23.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
30%

Benzer Besinler